减肥瘦身 最有效的瑜伽减肥动作 女性减肥必备 瑜伽减肥效果有目共睹,所以很多人特别是女性,会选择练习瑜伽来减肥,毕竟可以不用出门在家就能练,那最有效的瑜伽减肥动作有哪些呢?以下 5式瑜伽,女性减肥必备! 4小时前 0 ° 发表评论 阅读全文
减肥瘦身 怎么减肥又快又有效 教你6个减脂动作 减肥需要的是毅力和坚持,可不是天天嚷着要减肥就能减肥成功的,每天要有一定的运动量才行,如果没有时间去健身房跑步,你可以选择在家运动。在家怎么减肥又快又有效呢?下面教你 6个减脂动作... 5小时前 1 ° 发表评论 阅读全文
减肥瘦身 睡前做什么动作减肥 十分钟减肥操帮你瘦 减肥在很多人眼里都是需要历经艰辛才能成功的,加上没有那么多时间去运动,就更没动力减肥了,下面就告诉你懒人是如何减肥的,重点在于利用好起床后和睡觉前这两个时段,做一些简单的动作就可以... 5小时前 0 ° 发表评论 阅读全文
减肥瘦身 男性可以练瑜伽吗 6式瑜伽好处多 男性可以练瑜伽吗?我们普遍的认知中,女性减肥钟爱瑜伽,殊不知男性其实也可以练习瑜伽来减肥,下面就给你介绍适合男性练习的 6式瑜伽。 04月18日 3 ° 发表评论 阅读全文
减肥瘦身 怎样跳绳才能减肥 跳绳减肥的正确打开方式 跳绳 是一种最佳的 减肥 瘦身操, 而且简单易学,适用于大部分减肥人士,不过怎样跳绳才能减肥呢?首先一定要知道跳绳减肥的正确打开方式。 04月18日 3 ° 发表评论 阅读全文
减肥瘦身 晚上做什么运动减肥 5种运动帮你燃脂 晚上是一个非常适合减肥的时段,特别是对于白天没有空闲时间的人来说,合理利用晚上晚饭后的时间来减肥,是非常不错的选择,晚上做什么运动减肥?以下 5种运动帮你燃脂。 04月17日 5 ° 发表评论 阅读全文
减肥瘦身 空中瑜伽有什么好处 为何那么多女星如此钟爱它 空中瑜伽是娱乐圈女明星们最受欢迎的减肥方式之一,王珞丹在微博晒出和姐姐一起练空中瑜伽的照片,还调侃姐姐会 “飞着劈腿”;刘涛也时不时发微博展现自己的空中瑜伽姿势;就连已经当妈的谢娜... 04月13日 4 ° 发表评论 阅读全文
减肥瘦身 用瑜伽球怎么减肥 3个瑜伽球体式除赘肉 练习瑜伽能够减肥,在练习瑜伽的过程中加入瑜伽球能够让减肥过程更加有趣,同样具有很好的减肥效果,用瑜伽球怎么减肥呢? 3个瑜伽球体式除赘肉。 04月13日 2 ° 发表评论 阅读全文